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喝出气色美女的六款美颜汤

发布时间:2020-03-04 14:38:34 阅读: 来源:帆船厂家

喝出气色美女的六款美颜汤

喝出气色美女的六款美颜汤 冬天养生很重要可以多喝汤,因为每一种汤里面的材料加上火候会让你身体多补,那么那六种汤可以喝出美颜呢?想知道六款美颜汤的秘密吗?那么就跟着小编一起来了解 喝出气色美女的六款美颜汤吧。

喝出气色美女的六款美颜汤

喝出气色美女的六款美颜汤

1、燕窝炖冰糖

材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

2、绿豆粥

材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。

大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。

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