帆船厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
帆船厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

老人家泡脚的好处是什么《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:52:33 阅读: 来源:帆船厂家

说实话,现在的老人家还是很重视这个健康问题的,很多时候他们谈起这个健身话题还是很有见地的,很多老人家就说,我经常在家里泡脚,其实这是个很好的老年人的养身习惯,老人家经常泡脚对身体是很好的,具体的好处有哪些呢,现在就给大家来介绍一下。

我国传统中医有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。泡脚对养生,尤其是老人养生大有益处。养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重:1、肾精可以生化成骨髓。人过了五六十岁,肾气开始减弱,肾精不足,骨髓就空虚了,周围的骨质就得不到足够的养分,骨关节也就退化,疏松了。2、年轻时体重过重者,如未进行减重,到老年时就会增加膝关节炎的发生概率。人体的骨骼在生命活动中起着非常重要的作用。但是随着年龄的增长,骨关节开始退化,腿脚变得不利索了。3经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。4从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。5、经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。不说包治百病也差不多了。

老人家泡脚是一个很好的养身习惯,重要的是每天要坚持下来。但是要注意的是这个老人家泡脚水温不要太高,还有就是要吃饭之后不要马上泡脚,还有泡脚的时间也需要控制,不是说泡脚的时间越久就越好,还有就是老人家泡脚是很好的,值得提倡,最后祝愿大家都是身体健康的。

java编程面试

Git 的下载和安装

开发ios入门

相关阅读