专家详解男人饮食的三大误区

在中国，喝酒多半是为了应付专家详解男人饮食的三大误区，。谁都晓得喝酒欠好，喝高了更欠好，可这岁首，生意场上不喝底子办不成事，我几乎每天都喝到昏迷不醒。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年摆布。

几乎所有汉子都偏心动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的生果派也不如一块通俗牛排更能激起他的食欲。但现实上，像牛排如许的红肉可能添加患癌症的危险。

法国养分学专家说，法国人身体苗条是由于他们每天至多进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充沛的早餐、午餐和下战书6点的晚餐，所以他们身体肥胖。

专家提示说，在男性饮食方面，汉子分歧于女人，大部门汉子对零食并不伤风。这未尝不是件功德，但可惜的是，汉子们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不只容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。

误区三：一天只吃三顿饭，坚定抵制零食。

误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。

(练习编纂：马跃)

误区二：喝酒必然要喝到利落索性。

今天我们请专家详解汉子饮食的三大误区