女性吃红豆养心补血孕妇能吃吗?
红豆的营养价值有很多,尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面,为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。女性吃红豆的好处养心补血。古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。健脾胃。脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的健脾胃功效。消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。祛湿清热。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。排毒减肥。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。孕妇能吃红豆吗怀孕初期能吃红豆,孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。刚怀孕的就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定,所以一不小心就会造成流产。孕妇一般要注意利湿,健脾的食物,具体补养气血,健脾胃的食物一起用的好,可以用:红豆,粳米,大枣粥喝。注意有腹泻,或者没有湿热的患者应该少用。还有绿豆、海带、芥菜等一类的属寒性食物。怀孕六个月前不吃为妙,怀孕六个月后可以多吃,生出来的孩子没有苍,而且皮肤会很好,而对于红豆是温和的食物,所以怀孕初期还是可以食用的,但是食用的量不要过多即可。最后,教教你如何辨别优质红豆吧。红豆的辨别方法把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。红豆有没有生虫一眼就可以看出了,如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒,然后看颗粒大小均匀饱满的为上品,再看色泽,如果是去年或前年等不新鲜的,它的红色不鲜艳很干涩或像什么东西褪了色。和干草木灰混在一起密封保存,可以保存很长的时间。吃时用筛子筛去灰洗净即可。吃红豆好处多,并且吃法也很多,千万别错过了。
TAG标签:
乳腺炎的初期有哪些症状呢红细胞增多症视网膜病变
无症状心肌缺血更危险
阳痿患者需要注意什么
- 最火价格战终止靠低价生存的LED屏人还好吗脸盆龙头里程表杯架扩音系统BB肥Frc
- 徐工起重机助力埃塞国有铁路建设0液压油箱玉门运动护腕蓝莓过滤筒Frc
- 抢滩工业物联网百度又布下一枚什么样的重棋徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 更多美国人把互联网当作主要新闻来源塑料蝶阀铜川夏威夷果三角阀高低床Frc
- 美景光电在郑州投建5代TFTLCD显示面仪征龙眼烤版机变位机旋涡气泵Frc
- 一批造纸设备即将被法院公开拍卖吴江称量机手动阀光纤盒凉皮机Frc
- 2016年11月汽车工业产销量创新高服装包装天长垃圾运输深喉冲床皮革机械Frc
- 家电企业破局不能只盯产品升级这一条路女包报废设备铁框男士内裤线绕滤芯Frc
- 浅谈瓦楞纸板的柔性版印刷现状百叶箱休闲家具磨刀机接杆高岭土Frc
- 中韩联手打造世界最大光伏企业金属密封排风机摇头机卡丁车电缆卷筒Frc