7月女人不能错过的水果！

7月女人不能错过的水果！

7月女人不能错过的水果！预防贫血、抗击黑斑、清洁皮肤、防便秘

红毛桃顾名思义，就是在桃子的表皮上有一层短毛，红毛桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。红毛桃的功效与作用

1、防治便秘：毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，能达到预防便秘的效果。

2、预防贫血：毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

3、保护肝脏：毛桃富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力。

4、祛斑护肤：毛桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。

5、降血压：毛桃有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

TAG标签：