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老年人尿频怎么治疗《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:20:46 阅读: 来源:帆船厂家

每个人都会渐渐衰老,从年轻转向暮年。人到老的时候,身体的器官渐渐的衰老,抵抗力下降,所以有些老人就会出现尿频的症状。这不利于老人的身体健康,而且对生活也造成了很大的影响。那么老人尿频要怎么治疗?小编来为大家介绍几个治疗方法。

如何治疗老人尿频

1、收缩训练

美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示,收缩生殖器周围肌肉,可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次,然后做10组收缩,每次保持5-10秒,每天训练2-3次。

2、做记录

连着三天,每天记录每次排尿及饮水情况。

3、逐步延长排尿间隔时间

习惯了定时排尿,再将排尿间隔时间延长15分钟。比如,从每1小时15分钟排尿一次,延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周,之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次,但具体到个人则要视情况而定。

4、少喝咖啡和酒

纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示,含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用,应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。

5、合理饮食

中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数。因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

以上就是治疗老人尿频的方法。除此之外,可以通过合理的食补来改善老人尿频这一情况。多给老人补充营养,吃一下能有效改善尿频症状的食物如莲子、韭菜、猪尿泡等。感谢大家的阅读。

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