【新闻】减肥需要乐趣5个小方法让你瘦身超有动力

发布时间：2021-01-08 09:10:38 阅读：次来源：帆船厂家

1、疯狂跳舞

跳舞不要求你的舞姿很标准，只要跟着音乐随意扭动肢体就行。告诉MM一个好方法，关上房门，带上耳机，放上几曲动感舞曲，想怎么跳就怎么跳，关键是还能缓解压力。几首曲子下来，身上已经是大汗淋漓，一个字“爽”。