榴莲吃了对人有什么好处与作用360常识网-【新闻】

榴莲众所周知是属于热带水果，由于它的果肉营养丰富因此有水果之王的美称，虽然榴莲是热带水果，但是它的性质却是偏寒性的，适用于产后或者是病后的患者可以多吃榴莲有助于恢复，但是也有很多人不知道榴莲的好处，那么榴莲到底对人有什么好处呢，下面是小编找到的相关内容。

滋阴壮阳：

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力：

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

治疗痛经：

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

总的来说对于榴莲的味道大家都有很大的争议，但是它的营养价值确实是没得说，而且喜欢吃榴莲的人知道它有开胃的效果，能够增强食欲，那么要注意避免在公共场合吃榴莲，因为味道会比较重容易影响到别人。

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