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美白小窍门的方法打造全身白瓷肌肤妙招(新闻)

发布时间:2021-11-19 13:32:10 阅读: 来源:帆船厂家

全身护理美白夏季护肤小妙招

玫瑰精油泡澡

家里有浴缸的最好了,如果没有的话,可以买一个浴盆,洗澡前泡一下,滴几滴玫瑰精油在浴缸里,可以促进血液循环哦,搭配上玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

防晒工作

防晒是每年夏季都要注意的,不能只专注于美白,防晒也需要注意,不单单出门的时候要涂抹上防晒霜,而且平时也要注意穿上防晒衫,太阳伞和鸭舌帽也是不能少的。

饮食方面

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

食物美白

维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西,它不仅可以美白,还能保护肌肤抵抗紫外线,晒后修复,祛斑。常去海滩的人应该多吃,可以预防晒斑。

休息和睡眠

休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

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